Oshi fitness
אימוני כושר מגוונים, המותאמים לקבוצות אוכלוסייה שונות
TOPGLASSCO | כל עבודות הזכוכית במקום אחד
משפט אזרחי מסחרי | נדל"ן | התחדשות עירונית | הוצאה לפועל| מיסוי | משפחה | הסכמי ממון | צוואות וירושות
מטפלת בתנועה בנשים לאחר לידה מטעם וינגייט.
מורה לפילאטיס מזרן, עיצוב הגוף, זומבה.
בעלת תואר בחנ”ג ותנועה מטעם סמינר הקיבוצים.
בעלת ניסיון בתחום מזה כ-20 שנה.
מטפלת בתנועה לנשים לאחר לידה מטעם וינגייט:
נחזק את שרירי רצפת האגן הניזוקו לאחר לידה, דגש על מתיחות , נשימות, זומבה בייבי, עם מנשא ושיח נשים פורה על התקופה לאחר הלידה .
מורה לפילאטיס מזרן:
דגש חזק על יציבה נכונה וחיזוק שרירי רצפת האגן ושרירי הליבה העמוקים, הארכת שרירים תוך כדי שימת דגש על הנשימה, התייחסות מעמיקה לשלד.
מורה לעיצוב הגוף:
חיזוק שרירי הידיים, יריכיים, ישבן, בטן. זהו שיעור המשלב אירובי ואנאירובי ,מתיחות והעלאת המודעות ליציבה הנכונה של הגוף.
מורה לזומבה:
שיעור מלא במקצב לטיני, בו דגש על העלאת סבולת לב-ריאה, מצב הרוח ותשומת לב יתרה להעצמה נשית.
* לצפייה בשיעורים לחצו על כפתור היו טיוב ועל כפתורי הרשתות החברתיות.
שיעורי כושר וטיפול בתנועה לנשים לאחר לידה, בשיתוף הבייבי.
אימוני כושר קבועים בפתח תקווה בשכונת כפר גנים, בימים א,ד בערב, ימי ב,ה בבוקר.
הפעלות זומבה לאירועים מיוחדים: לחברות/ מסיבת רווקות/בתי ספר/ ימי הולדת.
אימונים אישיים בבית הלקוח/בביתי.
אימוני outdoor קבוצתיים.
אימונים אישיים: צעדי בסיס זומבה -לטיני/ היפ הופ/בטן/טוויסט.
טלפון:
054-2473372
אימייל:
oshi.du1@gmail.com
שעות פעילות:
מנוי לשיעורים קבועים בכפר גנים פתח תקווה :
ימי א, ד בערב
י”ד הבנים 64 פתח תקווה
19:00- פילאטיס מזרן
20:00-זומבה
20:50-21:20- אימון עיצוב הגוף , שיעור המשך לזומבה
ימי ב,ה בבוקר
אולם הספורט שמול קניון הכיכר,ברחוב בן גוריון
8:00-עיצוב הגוף
9:00- פילאטיס
כתובת:
י”ד הבנים 64 פתח תקווה, בית הלקוח/בביתי, אולם הספורט שמול קניון הכיכר,ברחוב בן גוריון.
גלריית וידאו
המלצות
שתפו את אושי
חלק כרטיס
פתח את המצלמה שלך
וסרוק את הברקוד
כרטיס ביקור דיגיטלי זה נבנה ע”י סטודיו זברה
