fbpx

Oshi fitness

אימוני כושר מגוונים, המותאמים לקבוצות אוכלוסייה שונות

אודות

מטפלת בתנועה בנשים לאחר לידה מטעם וינגייט.
מורה לפילאטיס מזרן, עיצוב הגוף, זומבה.
בעלת תואר בחנ”ג ותנועה מטעם סמינר הקיבוצים.
בעלת ניסיון בתחום מזה כ-20 שנה.

שירותים

מטפלת בתנועה לנשים לאחר לידה מטעם וינגייט: 
נחזק את שרירי רצפת האגן הניזוקו לאחר לידה, דגש על מתיחות , נשימות, זומבה בייבי, עם מנשא ושיח נשים פורה על התקופה לאחר הלידה .

לסרטון יוטיוב לחצו כאן

מורה לפילאטיס מזרן:
דגש חזק על יציבה נכונה וחיזוק שרירי רצפת האגן ושרירי הליבה העמוקים, הארכת שרירים תוך כדי שימת דגש על הנשימה, התייחסות מעמיקה לשלד.

לסרטון יוטיוב לחצו כאן

מורה לעיצוב הגוף:
חיזוק שרירי הידיים, יריכיים, ישבן, בטן. זהו שיעור המשלב אירובי ואנאירובי ,מתיחות והעלאת המודעות ליציבה הנכונה של הגוף.

לסרטון יוטיוב לחצו כאן

מורה לזומבה:
שיעור מלא במקצב לטיני, בו דגש על העלאת סבולת לב-ריאה, מצב הרוח ותשומת לב יתרה להעצמה נשית.

לסרטון יוטיוב לחצו כאן

* לצפייה בשיעורים לחצו על כפתור היו טיוב ועל כפתורי הרשתות החברתיות.

שיעורי כושר וטיפול בתנועה לנשים לאחר לידה, בשיתוף הבייבי.

אימוני כושר קבועים בפתח תקווה בשכונת כפר גנים, בימים א,ד בערב, ימי ב,ה בבוקר.

הפעלות זומבה לאירועים מיוחדים: לחברות/ מסיבת רווקות/בתי ספר/ ימי הולדת.

אימונים אישיים בבית הלקוח/בביתי.

אימוני outdoor קבוצתיים.

אימונים אישיים: צעדי בסיס זומבה -לטיני/ היפ הופ/בטן/טוויסט.

טלפון:
054-2473372

אימייל:
oshi.du1@gmail.com

שעות פעילות:
מנוי לשיעורים קבועים בכפר גנים פתח תקווה :
ימי א, ד בערב
י”ד הבנים 64 פתח תקווה
19:00- פילאטיס מזרן
20:00-זומבה
20:50-21:20- אימון עיצוב הגוף , שיעור המשך לזומבה

ימי ב,ה בבוקר
אולם הספורט שמול קניון הכיכר,ברחוב בן גוריון
8:00-עיצוב הגוף
9:00- פילאטיס

כתובת:
י”ד הבנים 64 פתח תקווה, בית הלקוח/בביתי, אולם הספורט שמול קניון הכיכר,ברחוב בן גוריון.

המלצות

שגית רוזינקוביץ
קרא עוד
השיעורים עם אושי מועברים באופן מקצועי, מדוייק ואיכותי. עם דגש על יחס אישי לכל אחת ואחת.אושי בחורה מקסימה באישיותה שזה הערך המוסף בשיעורים. חייכנית, נעימה ואכפתית. אושי היא מותג. ממליצה בחום רב❤
נעמה בולטין
קרא עוד
אושי מדהימה מדריכה עם לב זהב ואנרגיות מטורפות. מתעניינת בכל מתאמנת ומתאמנת, מקצועית, כיפית ומלאת ידע וכשרון. את אושי הכרתי כבר לפני כמה שנים כמדריכת פילאטיס ובהמשך עברתי לחוג זומבה שלה ומשניהם נהניתי ולמדתי המון. כל אימון איתה הוא שעה של כיף נטו!!! הריקודים הכי שווים, עם גיוון, קצב והרבה גרוב
אין מדריכה כמו אושי!!!
גלית סיני
קרא עוד
בוקר טוב יקירתי🪻
רציתי לומר לך שאני ממש מרגישה שינוי לטובה משמעותי עם הגוף שלי,גם ברמת המודעות אני ממש משתדלת לכווץ,להרים ,ולשבת כמו שצריך ..
ו..אני מאוד נהנית בשיעור😊
אז,ממש תודה לך❤
יישר כח
ושיהיה לך אחלה יום😘
שירי בראון
קרא עוד
אני מתעמלת אצל אושי כבר 10 שנים, אושי שמה לב לפרטים הקטנים, עוברת מתקנת , קשובה לרגישויות ולגוף שלי ואם יש צורך מתאימה את התרגיל למגבלות יחד עם זאת לא מוותרת. כל שיעור אצל אושי הוא חוויה וכיף להגיע למורה שבאמת אכפת לה לשמר את היכולות התנועתיות שלנו גם לעתיד.
נורית טרכטינגוט
קרא עוד
אושי היא לא סתם עוד מדריכת זומבה, היא המדריכה עם ה׳גרוב׳ הכי מגניב.
מלאת אנרגיות, טובת לב, מתעניינת ואכפתית, ובעיקר - מוסיפה לנו המון צבע לחיים ולשגרה היומיומית.
הזומבה אצל אושי הוא לא ריקוד סטנדרטי וידוע, הוא בעל אופי אחר ומיוחד רק לה.
מומלץ בחום❤
זהירות - זה ממכר!
שריתה לרמן
קרא עוד
אושי יקרה ,
שיעורי הפילאטיס בהנחייתך מצטיינים ברמה מקצועית גבוהה, את בעלת ידע רב באנטומיה ומצליחה בכל פעם מחדש להפיק תרגילים חדשים ומגוונים תוך שימוש באביזרים שונים. בכל שיעור אנחנו מגלות עוד כמה שרירים שלמדנו להפעיל תוך מתן דגש חשוב על יציבה נכונה ועל גמישות וחוזק גופני. כל זאת באווירה נעימה וקלילה אך גם מוקפדת ספורטיבית תוך עידוד המתעמלות שלא כולן ספורטאיות ברמה גבוהה 😂 להתמדה .
כייף לנו איתך ותודה על מי שאת. 💜💓🌺

ליעוץ מקצועי השאירו פרטים ואחזור אליכם בהקדם

חייגו או שלחו הודעה בוואטסאפ

שתפו את אושי

חלק כרטיס

פתח את המצלמה שלך
וסרוק את הברקוד

כרטיס ביקור דיגיטלי זה נבנה ע”י סטודיו זברה

כרטיס ביקור דיגיטלי זה נבנה ע”י סטודיו זברה

דילוג לתוכן